Esse programa foi desenvolvido especificamente para você que tem um volume abdominal grande, seguido de fraqueza, dores nas costas e cintura pélvica “fraca”, ocasionando incontinência urinária (escape de urina) que causam enormes constrangimentos.

Aqui vamos fortalecer seu abdômen, a região pélvica e a região lombar, com uma técnica utilizando a respiração correta e o fortalecimento adequado. Assim você irá:

• Perder muita medida abdominal •
• Fortalecer sua lombar •
• Fortalecer a cintura pélvica •
• Controlar os escapes de urina •

A melhor notícia é que tudo isso com uma prática diária de 10 minutos.
As aulas são semanais de apenas 30 minutos com fácil execução e acompanhadas por profissional treinado para te orientar.